「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 （心を強く、やわらかくする「マインドフルネ） ジャン・チョーズン・ベイズ／著　高橋由紀子／訳　石川善樹／監修