ヨガボール ピラティスボール 筋トレ ストレッチ フィットネス 体幹トレーニング ミニサイズ 直径25cm ピンク LP-YGB25C

商品説明
ヨガボールは、使い方によって主に筋力、筋持久力、柔軟性、体幹、バランス能力を向上させることが期待できます。
ボールのもつ「弾む」「転がる」「支える」といった3つの機能的な特性を生かして、効率的に高いトレーニング効果を得ることができます。

両手や両脚の間に挟んで均等に負荷をかけたり、ボールの形状を利用して腹筋や背筋を伸ばしたり、使い方は色々♪
ボールの弾性を活用することによって、床の上ではできない動作が可能になります。
筋肉を刺激する範囲も...