☆ ターザン Tarzan 2005年11.23 No.454　バランストレーニングで行こう／自転車三都物語／ダパンプKEN,市川海老蔵,西原杏澄,ケミストリー

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ターザン Tarzan 2005年11.23 No.454

バランストレーニングで行こう！

骨盤と筋肉の働きはこうだ
朝バランスボール、夜ストレッチポール

ボール＆ディスクで鍛える
バランストレーニング実践編
DA PUMP KEN（12p）...