mil******** さん
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商品説明
なんとなく疲れてしまったとき、 あなたが必要とする言葉に、出会えます。 自らが、八年間、不眠やうつに 苦しみながらも、危機を乗り越えてきた 著者が様々なエッセイの中に書き綴ってきた、 「自分の心とのつきあい方」。 うつを暗いこと、悪いことととらえず、自分も他人も責めない。 上手に軽やかに、うつとつきあうための考え方のヒントが満載。 ちょっとしたときに開いてみるだけで、心が静かで穏やかになります。 うつは、人生における誠実さの証です。