ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも！ダイエット＆糖質コントロールがすぐできる！ ＲＩＺＡＰ株式会社 9784537214802
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商品説明
ライザップトレーナーも愛用! 自宅でライザップ式糖質コントロールがすぐできる!パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、約1000種類の食材に含まれる糖質量がわかるハンドブックが登場! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、さまざまな目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱ...