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バレエウォーキング・ダイエット: なりきりStepで、うっとりキレイやせ
やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。
目次
１ バレエウォーキングが「キレイやせ」に効く理由
２ バレエウォーキングを始めましょう
３ やせ効果がぐんとアップする！バレエポーズを覚えましょう
４ 主役は私 目的別プログラム...
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バレエウォーキング・ダイエット: なりきりStepで、うっとりキレイやせ
やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。
目次
１ バレエウォーキングが「キレイやせ」に効く理由
２ バレエウォーキングを始めましょう
３ やせ効果がぐんとアップする！バレエポーズを覚えましょう
４ 主役は私 目的別プログラム...