婦人公論2025.11倍賞千恵子勝野洋キャシー中島吉永小百合田部井進也大竹しのぶ王谷晶羽生善治柚月裕子玉鷲一朗三宅裕司SAM 内容紹介 表紙&nbsp;倍賞千恵子 【ピックアップ】 ◆〈【筋肉】ただ摂るだけではダメ〉 たんぱく質を「腸漏れ」させない食事法 金津里佳 健康で若々しい体を維持するために大切なたんぱく質。意識的に摂っているから安心だと思っていても、実は栄養がしっかり消化吸収されていないかもしれません。そのカギとなる「腸」の不調を改善する食べ方を伝授します ◆〈棋士と作家が語り合う〉 人生も対局も、ままならないから面白い 羽生善治×柚月裕子 将棋を題材にしたミステリー小説『盤上の向日葵』の映画化にあたり、作家・柚月裕子さんと、羽生善治九段に将棋の魅力を語っていただいた。それぞれの道を歩む二人が語る、意外な共通点とは― ◆〈幕内最年長にして数々の記録更新中〉 角界の鉄人、強さの秘密と意外な素顔 玉鷲一朗 幕内最年長の40歳にして、毎場所若々しい相撲で土俵を沸かせる玉鷲関。今年七月場所では、昭和以降最年長となる40歳8ヵ月での金星を獲得し殊勲賞を受賞。さらに通算連続出場回数歴代1位など、記録を更新し続けている。「相撲がずっと楽しい」と口にしている“角界の鉄人”だが、プライベートでは意外な趣味もあって―― 【目次より】 ◆特集 血管、骨、筋肉は70代からでも鍛えられる ●〈まずは現状をチェック！〉 あなたのウィークポイントはどこに？ ●〈脳動脈瘤も大腿骨骨折も乗り越えて〉 いくつになっても仕事ができる自分でいたい 倍賞千恵子 ●〈抗加齢医学の現場から〉 寝たきりを遠ざけ、100歳まで動ける体を作るには 伊賀瀬道也 ●〈【血管】動脈硬化、狭心症、脳卒中〉 手遅れになる前に「血流再生リハビリ」を 伊賀瀬道也 ●〈【骨＆筋肉】閉経後はみんな予備軍〉 女性に多い「腰曲がり」の予防術 松﨑浩巳 ●〈【筋肉】ただ摂るだけではダメ〉 たんぱく質を「腸漏れ」させない食事法 金津里佳 ●〈対談 夫婦仲の良さも健康の秘訣〉 わが家の定番朝ごはんは、納豆めかぶキムチです 勝野 洋×キャシー中島 ●〈楽しく踊って転ばない身体に〉 １日１回、ダレデモダンスのすすめ SAM ●〈読者体験手記〉 やめられない蜜の味 ============================================== ◆第二特集 ●秋を楽しむ「フラット登山」 ●〈気楽に行けて、膝にもやさしい〉 自然の中で歩く喜びを感じよう 佐々木俊尚 ●〈苔むす岩、麓で入る温泉……〉 頂上を目指さなくても “ご褒美”はたくさんある 市毛良枝 ============================================== ◆読みもの ●〈女性で世界初のエベレスト登頂〉 いまなお魅力的な田部井淳子さんの生き方 吉永小百合×田部井進也 ●〈舞台こそ最高の遊び場〉 子どもたちが巣立ち、ようやく肩の荷を下ろして 大竹しのぶ ●〈快挙！&nbsp;日本人初の「ダガー賞」受賞〉 「小説家になるのだろう」と思い続けてきた 王谷 晶 ●〈光と影の織りなす魅惑の世界〉 101年の僕の人生、影絵とともに 藤城清治 ◆追悼―吉行和子さん ●やわらかな笑顔と情熱――『婦人公論』で語った言葉から ●最後まで純粋で無垢な女優だった 関 容子 ●〈棋士と作家が語り合う〉 人生も対局も、ままならないから面白い 羽生善治×柚月裕子 ●〈幕内最年長にして数々の記録更新中〉 角界の鉄人、強さの秘密と意外な素顔 玉鷲一朗 ◆令和七年「中央公論文芸賞」発表 ●佐藤正午『熟柿』 ●選評・浅田次郎／鹿島 茂林 真理子／村山由佳 ●名優たちの転機 三宅裕司 ●〈『婦人公論』女性の生き方研究所〉 「私のマネー作戦」大公開！（後篇） ●〈宝塚 すみれ色の未来へ 月組〉 三井住友VISAカード ミュージカル 『GUYS AND DOLLS』 鳳月 杏・天紫珠李 ほか&nbsp; 中古本ですが、状態は良です。■発送は第三種郵便で送料は135円。支払いは Yahooかんたん決済。よろしくお願いします。婦人公論

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