DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム
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商品説明
商品コード:【fob266baeedb】人気ヨガ講師HIKARUさんによる待望のALL撮りおろしBOOK! 初心者や体が硬い人でもおうちでヨガを楽しめます。 体が硬くてヨガレッスンについていけない、 本をみても難しくてわからない、 そんな人に向けてHIKARUさんが考案した 簡単ヨガ入門です。 DVDは第1~4週の基本のプログラムに加えて、 ボーナス週のチャレンジメニューや 瞑想メニュー、太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。 HIKARUさんの人気の...