動かないゼロトレ 石村友見 著 サンマーク出版

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【商品の説明】
大ヒット「ゼロトレ」シリーズ！激しい運動をしなくても、特定の姿勢をとって寝る・呼吸するだけでからだの位置を「ゼロ」に戻し、ボディラインや体調を整える画期的なメソッドが紹介されています。運動が苦手な方、おうちで手軽に健康・体型ケアを始めたい方におすすめの一冊です。

【商品の状態】
数回読んで自宅で保管していました。背表紙に少し傷が見えま...