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腕、足、腰、腹部などの部位を練習することができます。また，足規制が安定しており，安全係数が向上している。キックラリーの主な機能は、腰を動かして腰を痩せること、腰の筋肉を練習する効果を鍛えることです。
子供の場合体でアーチを作りながら使用することにより 身長を伸ばす効果も期待できます。
下腹部の脂肪を引っ張ることができれば、トレーニング強化効果が期待できます。８の字になっているため左右均等に力を入れやすいです。両手で握ったり、片側を安定した所に掛けて使...