新品『黄帝内経 十二時辰養生』中国語版 図解で学ぶ中医学 健康法 24時間養生

中医学の最高古典『黄帝内経』に基づいた健康習慣を、わかりやすく解説した実用書**『黄帝内経 十二時辰養生』**です。私たちの体には、時間帯ごとに特定の臓器が活発に働くリズムがあります。本書はその「生体リズム」に合わせた食事、睡眠、運動のタイミングを豊富な図解とともに提示しており、読むだけで健康的な生活のヒントが得られます。商品の特徴十二時辰養生法の完全ガイド：24時間を2時間ずつ区切り、その時間帯に「何をすべきか」「何を避けるべきか」を具体的にアドバ...