筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
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商品説明
商品コード:【fo3f17b9d5cb】大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法 がんの予防効果は「貯筋」に比例する。がん専門医であり、YouTube登録23万人超のDr Ishiguroが、大腸がん、乳がんを予防するための筋トレ法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画付き。 (構成) ●第1章 「筋トレ」こそががんを防ぐ 日本人の2人に1人が罹っているがん。早期発見だけが重要と認識されていますが、実は、がんは生活習慣の改善で防げ...