<DIV>商品コード:【fo3f17b9d5cb】</DIV>大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法 がんの予防効果は「貯筋」に比例する。がん専門医であり、YouTube登録23万人超のDr Ishiguroが、大腸がん、乳がんを予防するための筋トレ法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画付き。 (構成) ●第1章 「筋トレ」こそががんを防ぐ 日本人の2人に1人が罹っているがん。早期発見だけが重要と認識されていますが、実は、がんは生活習慣の改善で防げることをご存じでしょうかなかでも「筋肉量」ががんを防ぐ免疫力アップのために重要だとわかってきました。 ●第2章 「大腸がん」を防ぐ筋トレ 日本人で最も多い「大腸がん」。その最も大きいリスク要因が便秘です。排便の際に重要な腹圧を鍛える腹部体幹トレーニングの重要性を認識してください。リンパを流すために、お尻周りから下半身のトレーニングも取り組むべきです。 ●第3章 「乳がん」を防ぐ筋トレ 女性に最も多いのは「乳がん」。しかも、ここ20年で10倍以上に急増しています。食事や睡眠の改善も欠かせませんが、胸部・肩周りの筋トレを行って、リンパの流れを良くし、乳腺の炎症やがん細胞を初期の段階で 大腸がんの外科治療で見えてきた最新健康法 がんの予防効果は「貯筋」に比例する。がん専門医であり、YouTube登録23万人超のDr Ishiguroが、大腸がん、乳がんを予防するための筋トレ法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画付き。 (構成) ●第1章 「筋トレ」こそががんを防ぐ 日本人の2人に1人が罹っているがん。早期発見だけが重要と認識されていますが、実は、がんは生活習慣の改善で防げることをご存じでしょうかなかでも「筋肉量」ががんを防ぐ免疫力アップのために重要だとわかってきました。 ●第2章 「大腸がん」を防ぐ筋トレ 日本人で最も多い「大腸がん」。その最も大きいリスク要因が便秘です。排便の際に重要な腹圧を鍛える腹部体幹トレーニングの重要性を認識してください。リンパを流すために、お尻周りから下半身のトレーニングも取り組むべきです。 ●第3章 「乳がん」を防ぐ筋トレ 女性に最も多いのは「乳がん」。しかも、ここ20年で10倍以上に急増しています。食事や睡眠の改善も欠かせませんが、胸部・肩周りの筋トレを行って、リンパの流れを良くし、乳腺の炎症やがん細胞を初期の段階で洗い流すことも重要です。 ●第4章 「転倒骨折」を防ぐ筋トレ 「転倒骨折」が「寝たきり」のきっかけになることをご存じですか 加齢とともに急速に失われる筋肉。たった10日間の入院でも致命的になるのです。将来の健康寿命を延ばすためには、40代から転倒しないための体幹を鍛えておくべきです。 ●第5章 「貯筋習慣」の始め方 運動習慣のない人が筋トレを始めるには、「習慣化」のための作戦が必要です。まずは1日2分を目標にする、結果を求めずただやることだけを考える、コミュニティを活用するなど。また「スキマトレ」で体に覚え込ませていくことも必要です。 商品型番 : JANコード :9784046060136 管理番号 :fo3f17b9d5cb <CENTER><TABLE CELLSPACING=0 BORDER=0 CELLPADDING=0 WIDTH=600><TR> <TD WIDTH=1></TD> <TD WIDTH=1></TD> <TD WIDTH=1></TD> <TD WIDTH=2></TD> <TD WIDTH=2></TD> <TD WIDTH=586></TD> <TD WIDTH=2></TD> <TD WIDTH=2></TD> <TD WIDTH=1></TD> <TD WIDTH=1></TD> <TD WIDTH=1></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=4></TD> <TD HEIGHT=1 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD ROWSPAN=5 BGCOLOR=#FF6666 ALIGN=center> 【必ずご確認下さい】 </TD> <TD HEIGHT=1 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=4></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=3></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=2 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=2 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=3></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=2></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=3 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=3 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=2></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=2></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=4 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=1 COLSPAN=4 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD HEIGHT=2></TD></TR><TR> <TD COLSPAN=5 BGCOLOR=#FF6666> </TD> <TD COLSPAN=5 BGCOLOR=#FF6666> </TD></TR><TR> <TD COLSPAN=5 BGCOLOR=#FF6666></TD> <TD> <TABLE WIDTH=100% CELLSPACING=3 BORDER=0 CELLPADDING=10 BGCOLOR=#FFCCCC> <TR> <TD ALIGN=center> ●発送に関して● </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center BGCOLOR=#FFFFFF> 全国一律送料無料 ●落札、購入後のご挨拶等は不要です。大変恐縮ですが、業務効率化のためご協力の程よろしくお願い致します。 ●お届け方法 アマゾン社配送サービス（FBAマルチチャネルサービス）/ヤマト運輸/日本郵便等/佐川急便/楽天ロジスティクス(RSL)/大手下請け配送 ※配送会社の指定はできませんのでご了承ください。 ●ご入金より当日〜3日前後での出荷になります。 土日祝日も発送致します。 天候、注文量の増加、等の理由により遅延が発生する場合がございます。 お急ぎの方のご注文はトラブルとなる恐れがありますので、ご遠慮下さい。 ※非対面配達を推奨している関係上、【置き配】での配送になる場合がございます。 </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center> ●お支払いに関して● </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center BGCOLOR=#FFFFFF> ●落札後、お支払い完了後に在庫引き当て作業を行います。 お支払いまでに時間がかかる場合は商品をご用意する事が出来なくなってしまう恐れがございます。早目のお支払いをお願い致します。 落札後3日以上経過してもお支払いをされない場合はキャンセルにて対応をさせて頂きます。 ●お支払いはクレジットカード決済・PayPay残高払い・PayPayあと払いがご利用いただけます。 ●かんたん決済、銀行振込、コンビニ払い等には対応しておりません。 ご了承下さい。 ●領収書ご希望の際は、購入後取引メッセージよりご連絡をお願い致します。(商品への同梱は致しておりません。) ●同じ商品を2個以上ご希望のお客様へ オークション形式での出品では、在庫がある場合でも「数量1」のみを出品しております。 お支払い完了後、取引メッセージより数量変更の旨ご連絡下さい。在庫確認後、金額変更をさせて頂きます。 (在庫数が足りない場合は在庫分のみの発送となります。) </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center> ●返金に関して● </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center BGCOLOR=#FFFFFF> ●お客様都合による商品の返品および交換は承っておりません。 ●商品の欠陥や不良など弊社原因による場合には返品・交換をお受けします。 但し、衛生用品や、食品関係につきましては商品の性質上、返品はお受けできません。 ●商品到着後7日以内にご連絡を頂いた場合に限り対応致します。 </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center> ●注意事項に関して● </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center BGCOLOR=#FFFFFF> ●賞味期限について 基本的には30日以上賞味期限がある商品を販売しており、30日が経過した時点で販売中止、及び破棄をしております。(通常消費に問題がない期限の物をご用意しております。) ご質問頂いても具体的な期限の回答は出来かねますのでご了承下さい。 商品画像、商品説明はメーカー等より引用して掲載しております。画像、説明文等に賞味期限の記載がある場合でも本ご案内が正しい内容となります。予めご了承下さい。 ●購入手続きが出来ない 下記内容のご確認をお願いします。 チェック項目のご確認 ストアからの確認事項と言う項目がございます。変更ボタンをクリックし、内容をご確認の上、「確認、了承した。」の項目にレ点をお願い致します。 上記にて解決しない場合は、取引メッセージよりご連絡下さい。 ●電話・メールでの対応は原則しておりませんので、「取引メッセージ」よりご連絡をお願い致します。 ●商品内容のサポートは行っておりません。 ●商品販売後の修理、お問い合わせ等はメーカー、修理店等へお願い致します。 ●掲載商品は、メーカーのリニューアルに伴い、パッケージ・香り・サイズ・内容・成分・容量等が予告なく変更される場合がございます。予めご了承下さい。 </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center> ●メーカー様、卸業者様へ● </TD> </TR> <TR> <TD ALIGN=center BGCOLOR=#FFFFFF> 知的財産権（商標権、意匠権、著作権等）に抵触しないようチェック体制を整えております。 万が一、該当する事がございましたら、大変お手数ですが下記メールアドレスまでご連絡頂けますでしょうか。 meex@ruruju.net 何卒宜しくお願い致します。 </TD> </TR> </TABLE> </TD> <TD COLSPAN=5 BGCOLOR=#FF6666></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=7 COLSPAN=11 BGCOLOR=#FF6666></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=2 COLSPAN=11></TD></TR><TR> <TD HEIGHT=2 COLSPAN=11 BGCOLOR=#FF6666></TD></TR></TABLE> ほかにも出品しています。よろしければご覧ください <A HREF="http://yahu.qbt.jp/jp/booth/jkzqy13520" TARGET=new><IMG SRC=https://s.yimg.jp/images/auct/front/banner01.gif WIDTH=468 HEIGHT=60 BORDER=0></A> </CENTER>

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筋肉ががんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」