骨盤をしなやかに！<DIV><BR></DIV><DIV>【目次】</DIV><DIV>第1時限：あなたの体を診断します</DIV><DIV>第２時限：&nbsp;筋力弱まってない？</DIV><DIV>第3時限：体の力を完全に抜いて</DIV><DIV>第４時限：体の間隙を狙えば骨盤が動く</DIV><DIV><SPAN>&nbsp;&nbsp;課外事業：歪んだ体を解凍しよう</SPAN></DIV><DIV><SPAN>第５時限：&nbsp;しめる骨盤授業</SPAN></DIV><DIV>第６時限：&nbsp;ひらく骨盤体操</DIV><DIV>第７時限：体の総仕上げ</DIV><DIV><BR></DIV><DIV>&nbsp;追記：&nbsp;体操するときは厚さ5㎜くらいのマットをしいて！</DIV>

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骨盤教室　　寺門琢己　著　　　幻冬舎　　　配送費出品者負担