E 演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク ~からだを使うのが楽になる~2014/2/22 石井 ゆりこ

定価1980円本によごれありたくさんのページにペンで書き込みあり他に悪い点無し商品の説明出版社からのコメント【目次】
第1章 アレクサンダー・テクニークって、どんなもの?
アレクサンダー・テクニークって、何だろう?
体を痛めず、長く演奏を続けるために
アレクサンダーさんが発見した原理とは
頭と背骨の関係性──プライマリー・コントロール
「いつもの反応」をやめるために──抑制(インヒビション)
方向性を思うこと──ディレクション
「感覚」に頼ることの落...